Vitamin D3 Tropfen

Warum du auch Vitamin D3 nehmen sollst und wofür eigentlich dieses Vitamin wichtig ist?

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Ich diesem Beitrag habe ich exakt die Vitamin D3 Tropfen vom Coach Cecil getestet, mit dem ich sehr zufrieden bin.

Generell ist es so, dass wir mit meinem Partner immer viele Vitamine nehmen. Am meistens sind es Kapseln oder Tabletten. Es tut mal echt gut als Abwechslung Tropfen zu nehmen anstatt Tabletten.

Vitamin D vs Vitamin D3, wo ist der Unterschied?

Es gibt keinen, denn Vitamin D gibt es eigentlich gar nicht. Folgende Formen existieren: Vitamin D1, D2, D3, D4 und D5. Wird von Vitamin D gesprochen, ist meist das Vitamin D3 gemeint. Das ist das natürliche Vitamin D, was in unserem Körper produziert wird. Hingegen sind Vitamin D1, D2, D4 und D5 künstlich hergestellt.

Vitamin D zählt zu den fettlöslichen Vitaminen und wird auch als Hormon eingestuft.

Im Winter ist es ja oft so, dass die Menschen schlechter gelaunt sind, müde, unkonzentriert und motivationslos. Dieses kann ein Zeichen eines Vitamin D Mangels sein.

Laut Studien können wir nur ca. 10% unseren Tagesbedarf durch die Ernährung abdecken. Kleine Mengen des Vitamins stecken auch Großteils in Fettfischen wie Beispiel: Lachs, Thunfisch und Hering. Auch Pilzen, Avocado und Eier enthalten Vitamin-D.

Ich bin ganz oft im Fitnessstudio. Gerade für die Sportler, die höheren Belastungen ausgesetzt sind, brauchen umso mehr diese Vitamine. Die zusätzliche Einnahme von Kalzium und Vitamin D gilt als Standard-Maßnahme für den Knochenschutz.

Laut neuen Studium ist Vitamin D am besten wirksam, wenn genügend Vitamin K2 zur Verfügung steht. Aus dem Grund ist diese Kombination perfekt.

Ich nehme täglich 5-6 Tropfen. Die empfohlene Tagesdosis liegt bei einem Tropfen pro Tag. Dieser entspricht 1.000 I.E. Laut Vitaminexpress.org ist folgende Dosierung gilt als Standard:

Babys bis zum 1. Lebensjahr 400 I.E. Kinder ab dem 1. Lebensjahr 1.000 I.E. Heranwachsende 1.000 I.E. pro zwölf Kilogramm Körpergewicht Erwachsene 5.000 I.E. Schwangere 4.000 bis 6.000 I.E.

Seitdem ich regelmäßig die Tropfen nehmen, bin ich viel besser gelaunt und habe mehr Energie. Ich gehe davon aus, dass ich im Winter krassen Mangel hatte, was ich durch die Vitamineinnahme jetzt wieder behoben habe.

Nimmt ihr Vitamin D3 zu euch? Es lohn sich mal einen Bluttest auch machen lassen um zu sehen, ob ein Mangel besteht. Es können nämlich ganz viele Probleme dadurch kommen, wenn man Vitamin D3 Mangel hat.

Meine Highlights von diesem Tropfen:

✔️ Geschmacksneutral

✔️ Leicht zu dosieren

✔️ Top Preis-Leistungs-verhältnis (19,99€)

✔️ Der Kauf unterstützt das Deutsche Kinderhilfswerk e.V.

✔️ Die Vitamine sind in hochwertigem MCT-Öl aus Kokos gelöst.

Link zum Vitamin D3